Утренняя пробежка – это отличная аэробная нагрузка, которую советуют для повышения выносливости и улучшения состояния сердечно-сосудистой си
Июл
21
Повышаем эффективность бега
Категория: фитнес
Категория: фитнес
4 вещи, которые вы должны знать, прежде чем начать свою пробежку<br />
<br />
Кроссовки<br />
Беговые кроссовки дол
<br />
Кроссовки<br />
Беговые кроссовки дол
Июл
17
Между бегом и ходьбой
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Регулярная, легкая пробежка может принести действительную пользу вашему здоровью и общему благосостоянию. К сожалению далеко не каждый бегун
Июн
10
Правильный бег: не навреди здоровью
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Бег является самым распространенным видом физической нагрузки, именно с него начинается любая тренировка. Даже в Олимпийскую программу по ле
Ноя
05
Настолько ли значима растяжка перед пробежкой?
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Согласно одному из докладов, представленном на ежегодном съезде Американской академии ортопедических хирургов (AAOS), растяжка непосредствен
Ноя
02
Музыкальное сопровождение
Категория: образ жизни
Категория: образ жизни
Вдыхая свежий воздух, я совершаю вечернюю пробежку в парке. В плеере звучат друг за другом песни из любимого плейлиста. Это довольно старые,
Июн
05
Собираемся на пробежку
Категория: фитнес
Категория: фитнес
Чем ближе лето, тем больше в парках появляется любителей бега. Мода на вечерние пробежки в последнее время набирает обороты. Но, решая прист
