ШиацуВоспользовавшись древним японским искусством исцеления шиацу, можно избавиться от боли и напряжения и повысить энергетические запасы. Для этого вам понадобится пара минут. Объединив точечный массаж с упражнениями для лица, вы сможете выглядеть настолько прекрасно, насколько хорошо вы себя чувствуете.

Что такое шиацу? На японском языке термин «шиацу» означает «ши» (си) — палец и «ацу» надавливание. В Японии существовали десятки различных школ традиционной японской практической терапии. На рубеже Х–ХI веков японские доктора стали постепенно знакомиться с деятельностью китайских целителей. Японцы адаптировали китайскую методику массажа «туина» для создания своей известной терапии «шиацу». Этот метод массажа стал самым простым способом получения энергии от «меридианов», по которым, согласно взглядам традиционной китайской медицины, и циркулирует энергия. Читать дальше
Если ваши глаза часто бывают красными, опухшими, зудящими, или влажными с ощущением песка, возможно, у вас конъюнктивит — воспаление конъюнктивальной мембраны глаза. Конъюнктивит может появиться и на одном глазу, но, как правило, данное воспаление поражает одновременно оба глаза. Выделяют 4 основные причины возникновения конъюнктивита: аллергия, аутоиммунное нарушение, инфекция или просто раздражение. Читать дальше
Категория: Уход за собой
Цивилизация несёт нам не только приятные вещи, но и оказывает негативное влияние на наше здоровье. В медицине ежегодно появляются новые термины новых патологий, о которых ещё совсем недавно никто ничего не слышал.

Например, в офтальмологии появилось новое понятие — «офисный глаз». Что оно означает и как его предупредить? Читать дальше
Категория: Питание
Диета важна не только для поддержания изящной фигуры, но и для красоты и здоровья глаз. Люди, деятельность которых связана с постоянной работой за компьютером, с слишком ярким или, напротив, тусклым освещением, должны обязательно заботиться о своих глазах.

Для этого необходимо соблюдать сбалансированную диету на основе молока, масла, фруктов, зелёных овощей и белков. Любое необходимое организму питательное вещество играет вполне определённую роль для здоровья и красоты глаз. Здоровая слизистая мембрана определяет блеск ваших глаз. Читать дальше
Категория: Уход за собой
Как известно, кожа вокруг глаз очень нежная и требует особого ухода и аккуратного обращения.

Никогда не наносите тяжёлые и слишком жирные ночные крема, увлажняющие средства или питательные маски на кожу вокруг глаз. Жирорастворимые компоненты, обеспечивающие более тяжёлую и плотную консистенцию ночного крема, растягивают кожу под глазами, вызывая отёчность. Читать дальше
Для того чтобы сохранить хорошее зрение, необходимо постоянно заботиться о здоровье глаз.

Проверяйте зрение каждые 2 года. Дети и люди пожилого возраста должны делать ежегодную проверку.

Работайте и читайте при хорошем освещении. Не рекомендуется работать при слишком ярком свете или в тени.

Каждые 30 минут давайте глазам небольшой отдых, особенно когда вы долгое время напряжённо смотрите в одну и ту же точку, например, шьёте, читаете или работаете за компьютером. Переведите и задержите взгляд на более отдаленные объекты. Читать дальше
Категория: Уход за собой
Тёмные круги под глазами не для нас
Чтобы избавиться от темных кругов:
— Заверните немного картофеля в марлю или возьмите пару кусочков киви. Лягте, приложите компресс на глаза на 15 минут. Вытрите насухо.
— Покупайте кремы для кожи вокруг глаз, содержащие витамин К, а также пептиды и кинетин.
Чтобы замаскировать тёмные круги:
— Не пользуйтесь лиловыми, сливовыми или красными тенями для век. Иначе будет выглядеть так, словно у вас синяки не только под глазами, но и над ними.
— Попробуйте использовать маскирующий карандаш розового, персикового или желтоватого оттенка, чтобы нейтрализовать синий и зелёный цвет кругов под глазами.
— Покупайте маскирующие средства, отражающие свет: они не будут привлекать внимания к кругам. Читать дальше

Блеск в глазах, ослепительный взгляд-всё это, безусловно, привлекает внимания.Мы стараемся сделать свой взгляд выразительней, применяя различную косметику или какие-либо другие способы. И правильно. Не стоит забывать об уходе за глазами, в частности о коже вокруг глаз. Молодые девушки часто задаются вопросом: А когда же пора ухаживать за кожей вокруг глаз и как это делать? Некоторые, правда, наоборот, используют все средства подряд с уверенностью, что это их спасет. В этом посте я хотела бы резюмировать то, что знаю сама об уходе за кожей вокруг глаз. Читать дальше
Категория: Уход за собой
Нарушение зрения наблюдается у каждого второго жителя России. Причин, приводящих к глазным заболеваниям, множество. Это и физическое напряжение глаз, и недостаточное освещение, долгая работа за компьютером и так далее. Возможно, Вы удивитесь, но даже курение может вызвать потерю зрения!

Такие пугающие данные говорят о необходимости принятия мер. И при хорошем зрении стоит проявить бдительность, чтобы не возникло проблем. Существует множество способов профилактики глазных заболеваний и улучшения зрения. Особых усилий и средств не потребуется, главное – найти немного времени для своего здоровья.

Читать дальше
Зрение.Молодой человекСам факт того, что в данную минуту Вы читаете эти строки, говорит о крепкой «дружбе», сложившейся между Вами и вашим персональным компьютером. Ну, а как иначе? Представить современного успешного человека, который для решения того или иного вопроса не обращается к Интернету с каждым днем все сложнее. Одним компьютер нужен, чтобы зарабатывать деньги, другим — чтобы их тратить; третьи же просто просиживают ночи напролет в аське. Как говорится, каждому своё. Но объединяет нас бесчисленное количество часов, проведенных перед монитором, ведь в Сети всегда можно найти что-нибудь интересное. Да и чай, как известно, за компьютером остывает гораздо быстрее. Минуты проносятся с космической скоростью, а мы даже не подозреваем, какая в это время разворачивается баталия между нашими глазами и ярким монитором. Читать дальше