![](/uploads/images/00/01/64/2011/06/24/4e0470a600150_300xauto.jpg)
Французский диетолог Мишель Монтиньяк провел целый ряд исследований и на основе полученной информации разработал собственный подход к приему пищи. Этот подход позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать обмен веществ, а также научиться выбирать из многообразия продуктов наиболее полезные и безопасные для фигуры. Читать далее
![](/uploads/images/00/03/17/2011/06/22/4e0186fed508f_300xauto.jpg)
Спохватываемся мы только тогда, когда до отпуска остаются считанные дни. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Шикарно выглядеть в купальнике вам поможет диета. Одной из самых щадящих и в то же время эффективных является диета южного пляжа. Читать далее
![](/uploads/images/00/04/17/2011/06/17/4dfb4a7e7d045_300xauto.jpg)
![](/uploads/images/00/01/64/2011/05/12/4dcbc3fa168a1_300xauto.jpg)
![](/uploads/images/00/01/64/2011/05/03/4dbffaca0ddb8_300xauto.jpg)
Мы поделимся с вами рецептом 5-дневной диеты знаменитой Клаудии Шиффер. Именно такой режим питания позволяет легендарной топ-модели оставаться стройной в течение многих лет, даже после рождения детей. Читать далее
![](/uploads/images/00/03/37/2011/04/26/ceaa87c350.jpg)
![](/uploads/images/00/03/37/2011/04/22/434b2cbf9e.jpg)
Прежде чем вы решитесь на такой смелый шаг, как соблюдение капустно-суповой диеты, предлагаем вам ознакомиться с ее преимущществами и недостатками. Очень важно, чтобы человек имел четкое представление о совершаемых поступках. Читать далее
![диета диета](/uploads/images/00/01/64/2011/03/25/b3265d.jpg)
Знакомая картина: вы полностью пересмотрели свои пищевые привычки, сократили количество потребляемых калорий, уменьшили порции и составили рацион исключительно из правильных полезных продуктов. Лишний вес незамедлительно реагирует на такие изменения, стрелка весов с каждой неделей все сильнее отклоняется в левую сторону. До тех пор, пока в один прекрасный, или не такой уж прекрасный момент не замирает на одной отметке. И, несмотря на все ваши усилия, вес отказывается опускаться ниже. Читать далее
![маргарита королева маргарита королева](/uploads/images/00/01/64/2011/02/24/6e5b81.jpg)
Естественно, речь не об искусственно созданных чипсах или газировке, а о здоровой и натуральной пище. Такой, как мясо, крахмалистые овощи или молоко, которые частенько оказываются под запретом в тех или иных похудательных методиках. Читать далее
![Кэттролл Кэттролл](/uploads/images/00/00/36/2011/01/24/98b124.jpg)
Теоретически
Эта диета рассчитана не столько на сброс веса, как обычно обещают другие системы, сколько на то, чтобы вы выглядели моложе и жили дольше. Разработанная специалистом-дерматологом, диета активно продвигается автором в купе со всевозможными средствами для ухода за кожей. По сути, это система общего укрепления и улучшения здоровья. Читать далее