13 августа в Москве курсы по холотропному дыханию проведет Светлана Дороганич — медицинский психолог, вице-президент международной обучающей программы «Интегральная Йога», сертифицированный преподаватель кундалини — йоги.

Холотропное дыхание — один из эффективных методов психотерапии, самопознания и личностного роста. Принято, считать, что изучать дыхание значит изучать жизнь. Участникам семинара представится возможность поработать не только с дыхательными практиками, но и узнать об анатомии задержек энергии, о природе телесных и психологических блоков. Читать далее

7-22 сентября курсы по хатха-йоге в Москве проведут центр йоги «Yoga for professional» совместно с Ассоциацией Профессионалов Фитнеса и институтом йоги мастера Аум Пракаш Гаур (Индия).
Читать далее

Проводить фестивали и совершенствоваться в йоге всегда хорошо в каком-нибудь живописном месте. Вот уже пятый год подряд местом встречи российских любителей йоги становится Всероссийский детский центр «Орлёнок».

Этот год не стал исключением: с 31 августа по 6 сентября там пройдет очередной фестиваль. Читать далее

Несмотря на то, что последний месяц лета уже вовсю набирает обороты, многие пока еще находятся в режиме ожидания отпуска.

Когда все вокруг уже отгуляли свое на песчаных побережьях, вы еще только мечтаете о том, как будете нежиться в мягких горячих песках на берегу моря.

Fitness-Live.ru предлагает вам советы Тары Стайлз, основателя студии йоги Strala Yoga в Нью Йорке, как подготовить свое тело к бикини с помощью йоги. Читать далее

13 августа в Москве пройдет семинар «Йога-нидра: психологический сон йогов»

Общая протяженность семинара составит 5, 5 часов. За это время участники изучат вводную теоретическую часть, познакомятся с интенсивным комплексом асан Хатха-йоги (новички делают в базовом режиме, для продвинутых – более сложные формы), выполнят комплекс традиционных йогических дыхательных упражнений. Читать далее

Участники семинара проработают дыхательные и медитативные упражнения, практику асан и освоят работу с вниманием, интенсивную физическую нагрузку в динамических упражнениях.

Татьяна Веретенова – преподаватель йоги Айенгара, регулярно проводит семинары, ведет групповые и индивидуальные занятия. Cеминар «Знакомство с телом и работа с вниманием» — это способ научиться слышать и понимать себя, уводить внимание от внешнего мира и наполнять внимаем каждую частичку себя. Читать далее

Не секрет, что сегодня прилавки магазинов пестрят громкими, многообещающими названиями и горами литературы, видеоуроками йоги, популярность которой с каждым годом только растет. О просторах рунета можно и не упоминать.

Но многообразие выбора литературы не делает йогу понятнее, а скорее ставит в тупик: взгляды, определения терминов, установки разных авторов различаются чуть ли не с точностью до наоборот!

Чтобы расставить-таки все на свои места, мы обратились к ученику самого Айенгара, главе Российской Ассоциации йоги Айенгара, преподавателю с 20-летним стажем Сергею Михайлову. Читать далее

Семинар будет проводить президент федерации йоги Москвы Сергей Литау. В программе семинара будут рассмотрены такие аспекты как суставно-сухожильная гимнастика, знакомство с энергодинамической техникой «Зуб дракона», асаны и их разборы, комплексы дыхательных упражнений.

Бонус для тех, кто посетит семинар – лекция по теории питания и йогическом образе жизни. Читать далее

На прошедшей неделе Fitness-Live.ru побывал в центре йоги «Экаграта» (Санкт-Петербург) у Сергея Михайлова – одного из самых известных и опытных преподавателей, главы Российской Ассоциации йоги Айенгара, одного из немногих обладателей сертификата уровня Senior Intermediate 2.

В тихой и уютной комнате центра учитель йоги рассказал об истинном предназначении йоги и о том, как открыл йогу для самого себя. Читать далее

Сеть фитнес-клубов X-fit 20 и 27 августа в Москве устраивает семинар по йоге «Аштанга виньяса йога-Старт». Как известно, в наше время йога является одним из самых популярных в мире видов фитнеса и стала важной частью жизни для многих жителей мегаполисов.

Курс рассчитан на начинающих, поэтому позволяет начать правильное освоение первой и самой важной серии аштанга виньяса йоги — «Йога Чикитса» или «Йога-терапия». На мастер-классах любой желающий сможет познакомиться с теорией и философией этой практики. Читать далее