Малыши вместе со Снегурочкой и Феей снежинок совершили увлекательное путешествие в сказочный зимний лес Кимберли Лэнд. Там они встретились с его обитателями: зайчиком, лисичкой, волком и медведем. Ребята вместе со своими родителями водили хороводы вокруг живой елки, катались по ледяным дорожкам, пели песни, принимали активное участие в кукольном спектакле, лепили снеговиков и играли с ними в снежки. Читать далее

Вы когда-нибудь слышали о том, что благими намерениями вымощена дорога в ад? К чему я это веду к тому, что многие почему-то считают праздничный период удачным поводом отступления от своих целей и намерений. Диеты, спорт, забота о здоровье плавно отходят на второй план, и человек благополучно забывает о своих грандиозных планах, намеченных ещё в прошлом (уходящем) году. Предлагаем вам несколько советов, которые помогут закалить твердость принятых решений и сохранить вашу принципиальность. Читать далее

Продолжаем предновогоднюю тему застолья и всего с ним связанного. Дотошные британцы, после очередного, казалось бы, никому не нужного исследования, выдали любопытный совет.

Итак, все мы, так или иначе, зарабатываем на следующее после 31 декабря утро похмелье. У каждого, естественно, своей степени тяжести. Так вот, есть пища, способная предотвратить неприятные последствия перепоя. И её надо есть не после, а во время застолья.

Британские диетологи объясняют это так. Ключом к профилактике похмелья являются несколько компонентов еды. Читать далее

Новый год — время бить тревогу отчаянным «диетчикам», которые в совсем скором будущем предстанут перед лицом соблазна. В данном случае речь пойдёт о многообразии вкусовых предпочтений членов вашей семьи. Предлагаю вам ознакомиться с несложной стратегией, которая позволит преодолеть возможные трудности.

Для начала — вовсе не обязательно готовить всю еду в одно и то же время. Фактически, многие блюда, такие как супы, кексы или торты с корицей, острые и фаршированные блюда становятся вкуснее на следующий день после приготовления. Читать далее

До Нового года осталось уже меньше недели. Люди заканчивают все свои праздничные приготовления, плавно переключаясь на корпоративы. Подавляющее большинство отметит сие знаменательное событие без каких-либо инцидентов, однако всегда найдутся такие личности, для которых новогоднее празднество обернётся в получение серьёзной травмы или заболевания.

Не хочется заводить такую тему накануне грядущего мероприятия, но любая проблема, особенно представляющая опасность для здоровья, должна быть предупреждена. Итак, какие опасности могут поджидать нас при пребывании на открытом воздухе. Читать далее

Новый год — время исполнения желаний!

«Если ты действительно чего-нибудь очень хочешь,
вся Вселенная будет способствовать тому,
чтобы желание твое сбылось».

Друзья!
Мы рады, что в 2010г. вы были с нами. Кто-то впервые узнал, что такое йога,
кто-то перешел на следующий уровень своей практики. Но все мы, однозначно,
приобрели нечто ценное — сделали первые шаги по дороге, которая поможет
нам познать самих себя.

Федерация Йоги приглашает всех своих друзей встретить
Новый год вместе!

Новогодняя ночь — особое время: появляется ощущение, что стоишь на границе
прошлого и будущего. Остановка в пути. Время, когда можно пересмотреть прошлое
и создать достойное видение своего будущего. Это лучшее время работы со своими
мечтами и целями, это время ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ!
Программа Новогодней ночи:
* В эту ночь, воплощать свои мечты мы начнем с древнейшего ведического ритуала
Пуджи и благословим пищу. Так мы очистим и подготовим пространство вокруг и внутри себя.
* После этого мы выполним практику йоги по исполнению желаний и сделаем своими
руками «Карту Мечты», а в преддверьи Нового Года, создадим уникальную «Мандалу желаний», которую мы будем делать из зерен риса, бобов, живых цветов и ваших сакральных предметов (это может быть кольцо, камень, талисман или иная вещь,
имеющая для вас сакральный смысл). Процесс её создания поможет почувствовать и осознать свое желание и переживание,
которое с ним связано. Мандала живет, пока длится ритуал, и вся энергия мысли,
которой она напитается во время ритуала, сконцентрируется и останется в ваших
сакральных, уже наделенных силой предметах.
* Ровно в полночь, раскатистыми ударами гонга мы поприветствуем Новый, полный
радостных событий год и совершим «Дыхание Благословения». Искренний посыл
счастья всему, что нас окружает, творит чудеса, которые не заставят себя ждать!
«Помни, что радость — непобедимая сила, тогда как уныние и отрицание погубят
все, за что бы ты ни взялся». К.Е.Антарова „Наука радости“
* И мы будем радоваться и танцевать, петь киртан, играть на музыкальных инструментах,
которые можно принести с собой и погружаться в спонтанные асаны.
* Мы прочувствуем таинство игры самопознания «Лила», в которую можно будет
играть на протяжении всей ночи.
* Первый восход Солнца в Новом году мы встретим практикой Садханы, целью которой
является очищение и прогресс в духовной жизни.
* Розыгрыш новогодних сюрпризов, праздничное угощение и море впечатлений сделают
эту Новогоднюю ночь незабываемой.

Ведущие Новогодней ночи:
* Практики по исполнению желаний — Дороганич Светлана.
Инструктор Кундалини Йоги Федерации Йоги, медицинский психолог, трансперсональный
психотерапевт Европейского регистра (EUROTAS).
* Киртан — Ришат Идрисов.
Музыкант, композитор, профессиональный исполнитель киртана. Изучал искусство киртана
и баджан в ашраме Шри Шри Рави Шанкара (Индия), участник фестиваля «Антарнаад»
(Пуна, Индия, 2010). Студент Московской Консерватории.
* Садхана — Денис Барышников.
Инструктор Федерации Йоги по Кундалини йоге.
* В программе принимает участие «Центр Развития Личности РА». (г.Казань), руководители
центра — Юрий Киселев и Дамир Миронов.

С собой нужно принести живые цветы и вашу сакральную вещь для создания
«Мандалы Желаний».
Так же можно принести любимый музыкальный инструмент и сладости для Пуджи.

Место встречи Нового года: зал на Юго-Западной.
Время начала регистрации: 31 декабря в 21:00.
Стоимость: 3 000 руб.
Детям скидки!
По всем интересующим вопросам обращайтесь к администраторам залов или
по тел.: +7 (903) 236 00 22.
Оплатить участие можно в любом из залов Федерации Йоги.

Фактически, любое время года с присущими ему праздниками представляет собой своего рода испытание на алкогольную выносливость даже для обычного человека. А уж конец года и подавно. Одной из наиболее серьёзных проблем, с которой сталкиваются люди, страдающие пристрастием к алкоголю, является ограничение количества потребляемого сахара. Алкоголь вызывает резкий скачок сахара в крови, понижение энергетических уровней и возникновение депрессивного состояния.

Несдержанным в алкогольном отношении людям противопоказано потребление сахара, что включает как обычный столовый сахар, так и различные сладости, печенье, пироги, фрукты или орешки в виде драже, покрытые глазурью, пудинги, даже при условии потребления незначительного количества алкоголя. Читать далее

Итак, нас успокоили — исследователи утверждают, что бокал вина с праздничной едой не провоцирует расстройство желудка. Не знаю как вам, но лично мне надоело читать удручающие статьи, остерегающие от чрезмерного потребления алкоголя в новогодние праздники. Признаться, как-то тоску нагоняет.

Чтобы развеять нагнетающую своей правильностью обстановку, предлагаем вашему вниманию следующий факт: уж для кого, а для русского человека Новый год — время пьянствовать. Читать далее

Новогодняя ночь — это время, когда все, даже самые большие скептики на свете, начинают верить в чудеса. Ни банальное оливье, ни традиционное обращение президента не способно разрушить волнующую атмосферу волшебства. Под бой курантов каждый из нас обязательно загадает заветное желание. И будет верить, что оно непременно сбудется. Помочь в осуществлении задуманного могут новогодние ритуалы. Соблюдение некоторых из них не только настроит на праздничный лад и подарит много приятных эмоций, но и сделает вашу мечту куда более реальной.

У нас с друзьями есть традиция

Под новогодними ритуалами понимается вовсе не набор привычных действий, которые мы повторяем из года в год: нарядить елку, накрыть стол, открыть шампанское… Ритуал — это действие, которое вызывает у человека эмоциональный подъём, возвышенные чувства, ощущение некоего трепета. Читать далее

В этот праздничный сезон к нам зачастую являются незваные гости — стресс и депрессия. Изматывающие приготовления к самому главному события года — покупка подарков, визиты гостей, налаживание контакта с людьми, которых вы, возможно, не видели в течение целого года — в данном хаосе событий обрести умиротворение и радость может быть весьма проблематично.

Тем не менее, вы можете взять ситуацию под контроль, особенно если правильно определите первопричину этого неуправляемого стресса, который впоследствии может привести к эмоциональному срыву. Перечислим главные факторы стресса. Читать далее