
Общая протяженность семинара составит 5, 5 часов. За это время участники изучат вводную теоретическую часть, познакомятся с интенсивным комплексом асан Хатха-йоги (новички делают в базовом режиме, для продвинутых – более сложные формы), выполнят комплекс традиционных йогических дыхательных упражнений. Читать далее

Участники семинара проработают дыхательные и медитативные упражнения, практику асан и освоят работу с вниманием, интенсивную физическую нагрузку в динамических упражнениях.
Татьяна Веретенова – преподаватель йоги Айенгара, регулярно проводит семинары, ведет групповые и индивидуальные занятия. Cеминар «Знакомство с телом и работа с вниманием» — это способ научиться слышать и понимать себя, уводить внимание от внешнего мира и наполнять внимаем каждую частичку себя. Читать далее

Участники семинара смогут познакомиться с историей возникновения тренировок Fitball, теорией преподавания, а также оценить преимущества выполнения упражнений с мячом. Читать далее

Fitness-Live Pro →
30-31 июля в Москве пройдет семинар из серии тренировочных интенсивов «Гимнастика Йогов»
Категория: Фитнес

Бонус для тех, кто посетит семинар – лекция по теории питания и йогическом образе жизни. Читать далее

Fitness-Live Pro →
4-5 августа. Москва. Семинар «Базовый курс фитнес-тренера. «Анатомия + техника упражнений»
Категория: Фитнес

Читать далее

Обучающий курс «Силовой пилатес как функциональная тренировка» предназначена для тех, кто хочет освоить программу тренировок по системе Пилатеса. Читать далее

Узнать всю теорию он сможет в процессе обучения, именно поэтому «Базовый курс. Аэробика и степ» делится на три тематических блока. Читать далее


