Два физкультурно-оздоровительных комплекса, два больших межшкольных стадиона и три внутридворовых площадки – все это должно появиться уже в конце 2011 года на территории Юго-Восточного округа Москвы.

На спортплощадке площадью 800 кв. метров, которую вполне можно назвать универсальной, уже совсем скоро дети и взрослые смогут играть в футбол, волейбол и баскетбол.
Читать далее

Имя Мадонны давно уже гремит в российском фитнес-сообществе. Ведь все знают, что в этом году в Москве и Санкт-Петербурге начнут работу клубы Hard Candy. Эта новость волнует общественность: кто-то хочет заниматься «у Мадонны», а кто-то — работать у нее!

Для некоторых эти мечты уже сбылись: в апреле состоялся кастинг среди 80 лучших фитнес-инструкторров двух столиц, а 13 мая в клубе «Планета Фитнес» прошел открытый урок персонального тренера поп-королевы – Николь Винхоффер. 40 счастливчикам была представлена программа Addicted To Sweat, которой следует в своих тренировках сама Мадонна! Программа направлена на создание сильного, стройного, гибкого тела, а также на развитие координации и выносливости. Каждое занятие включает силовые и кардио-блоки. Addicted To Sweat уникальна еще и тем, что ее музыкальное сопровождение создано модными ди-джеями с мировыми именами. Читать далее

Выставка «Спорт» — крупнейшая в России выставка спортивной индустрии.

С 9-11 марта 2011 года в Москве на территории Всероссийского выставочного центра в павильоне № 75 открылась Восьмая международная выставка «СПОРТ».

Традиционно организаторами выставки выступает Министерство спорта, туризма и молодёжной политики РФ и Правительство Москвы, при поддержке Москомспорта, Всероссийской политической партии «Единая Россия» и Всероссийского Добровольного Общества «Спортивная Россия», под патронатом Торгово-промышленной палаты. Читать далее

Сегодня, 5 марта, в Москве на Воробьевых горах проходит Этап Кубка Мира по сноуборду в параллельном слаломе. В проходящих соревнованиях принимают участие 100 спортсменов из 18 стран мира.
3 и 4 марта на склоне проходили контрольные тренировки.
Стоит отметить, что Кубок мира по сноуборду проходит в Москве уже второй раз из общих шести, состоявшихся в России. Читать далее

Интервью с тренером фитнес-клуба «ФизКульт» Смирновой Екатериной.

Совсем недавно, на базе некоторых фитнес-клубов, стали проводиться общеразвивающие спортивные и профилактические занятия для детей. Программа занятий зависит от возраста малыша: от 1,3-х до 2-х, от 2-х до 3-х лет.
Такой «фитнес» сразу же стал необыкновенно популярным среди родителей с детьми. И не случайно, ведь первые 3 года жизни очень важны для становления ребенка. Читать далее

Интервью с тренером фитнес-клуба «ФизКульт» Константином Колыхановым

Кор-платформа или Core — это специальная качающаяся платформа, которая наклоняется во все стороны, вплоть до вращения. Её изобрел врач-физиотерапевт университета Reebok в Англии, название core означает сердцевину, ядро. Он хотел придумать такой тренажёр для групповых программ, который был бы безопасен, оставался неподвижным при сбалансированном внешнем воздействии и вращался во все стороны. Таким образом, появился Core — тренажёр, дающий ощущение раскручивающейся пружины, хорошо воздействует на всю систему косых и, так называемых, мышц-стабилизаторов, мышц кора. Мышцы носят такое же название, как и тренажёр. Это не только мышцы живота и спины, а ещё ног и верхнего плечевого пояса. Читать далее

Интервью с тренером фитнес-клуба «ФизКульт» Константином Колыхановым

Ролики — прекрасный вид активности, как для ребенка, так и для родителя. Езда на роликах — это полноценная аэробная тренировка, которая укрепляет все мышцы тела, вырабатывает выносливость и координацию движений. 20–30 минут в день роликовых коньках достаточно для того, чтобы мышцы стали сильнее, укрепилась дыхательная и сердечно-сосудистые системы, опорно-двигательный аппарат. Кататься на роликах совсем не сложно и так опасно как может показаться на первых взгляд, нужно только научиться правильной технике падения и езды, обзавестись необходимой защитой и помнить о некоторых моментах безопасности.

Пообщавшись с тренером фитнес-клуба «ФизКульт», проводящим занятия по роликам для детей, Константином Колыхановым, мы узнаем больше о роликах, о том, как их подобрать и с чего начинать обучение. Читать далее

Интервью с тренером клуба «ФизКульт» Александрой Фрейлах

Танец существует в культурах и традициях всех народов мира. Он используется как способ самовыражения, как вид искусства, как вид спорта, в некоторых культурах как религиозный или мистический обряд. За свою продолжительную историю, он всегда менялся, отражая культурное развитие мира, страны, народа. Сейчас, в XXI веке, существует очень много стилей танца. Танцы, которые появились не так давно, называют современными. Их очень много и они имею своих любителей и профессионалов.

Занятие Dance MIX — смесь современных танцевальных течений. Это может быть, как смесь внутри одной танцевальной связки, на одном занятии, только, конечно, сочетающихся друг с другом направлений, а может быть и разучивание на одном классе одного стиля, затем в другой раз — другого. Это занятие, проводимое на базе фитнес-клуба, позволит вам освоить множество разных модных техник танца, которые наверняка пригодятся, например, на дискотеке на отдыхе или на любой вечеринке в клубе.
Вы разовьёте пластику, координацию движений, укрепите мышцы всего тела — и всё это танцуя, получая при этом огромное удовольствие. Читать далее

Плавание — основа основ! Рисунки, найденные в Древнем Египте, свидетельствуют о том, что люди и тогда любили плавать. В то время плавание носило прикладной характер, оно было необходимо при рыбной ловле, затем в военном деле, как вид спорта начал формироваться в XV–XVI веке. В 1896 году плавание вошло в программу первых Олимпийских Игр, с тех пор является их неотъемлемой частью. Существуют разные стили плавания: кроль на животе, кроль на спине, брасс, баттерфляй. Читать далее

Проблема нарушений осанки и плоскостопия у детей всегда была насущной и актуальной, но в современном мире, в XXI веке стала ещё более ощутимой. По статистике 70% детей имеют нарушение осанки, а 10% из них даже сколиоз и лордоз. К школьному возрасту у 65% детей есть плоскостопие, а к 12 годам каждый второй ребёнок имеет этот диагноз. Врачи уже называют плоскостопие — болезнью цивилизации и это действительно так. Даже небольшое отклонение от нормы может повлиять на здоровье и физическое развитие ребёнка.

В связи с такой глобальной проблемой в фитнес-клубах, где проводятся общеразвивающие и спортивные занятия для детей, существует программа по профилактике нарушений осанки и плоскостопия. Но подчеркнем, что это не лечение, от уже существующего нарушения, а профилактика, направленная на коррекцию. Занятия проходят для детей разного возраста в группе, которые проводят только квалифицированные тренера именно в этой области. Читать далее