
Детские силовые тренировки все чаще признаются необходимыми, особенно после того, как Министерство здравоохранения США опубликовало руководство по физической активности для американцев, в котором посоветовало детям посещать силовые тренировки три раза в неделю. Читать далее

Тренажер BOSU был изобретен на Западе в 2000 году. Придумал его один житель звездно-полосатой страны по имени Дэвид Вэк. Читать далее


28 мая на площадке под открытым небом собрались все управляющие, инструкторы, а также многочисленные клиенты World Class. Многие пришли целыми семьями, ведь специфика этого клуба состоит в том, что он подходит людям всех возрастов. Наряду с полным набором фитнес-услуг для взрослых World Class представляет максимальное число фитнес-программ для детей. Читать далее

Но, кроме этого, ее неотъемлемой частью являются еще и многочисленные травмы, обретенные хронические заболевания и расшатанные нервы… Как восстановиться после трудного спортивного сезона, когда отгремели фанфары и ты остаешься один на один со своими проблемами? Читать далее
Fitness-Live встретился с руководителем Школы Скандинавской Ходьбы Настей Полетаевой.

Почему ее называют скандинавской? Дело в том, что ее изобретение присваивают себе финны, хотя как метод тренировки в межсезонье ходьбу с палками использовали все ведущие лыжные школы мира. Спустя какое-то время этот вид тренировки перешел «в народ» и постепенно обрел популярность в Европе. Читать далее


Группа, которой предстоит стартовать от Высоких Гор, осуществит «Марш-бросок в Нескучный Сад». Общая протяженность маршрута составит 7-8 километров. Длительность занятия — три часа, темп — средний, с отдыхом. Читать далее
Fitness-Live встретился с инструктором по аквааэробике сети клубов SPORTLIFE Натальей Нечаевой.


Коллекция DVD дисков от Трейси Андерсон включает разминку на матах, танцевальный/кардио тренинг и экспресс-тренировки после беременности. Система, разработанная американским фитнес-тренером способствует развитию силы, удлинению мышц, а также улучшению гибкости и чувства равновесия.
Уникальное сочетание танцевальных элементов с гармонично развивающими фигуру упражнениями позволят при соблюдении определенных условий добиться фигуры своей мечты. Читать далее