Не секрет, что сегодня прилавки магазинов пестрят громкими, многообещающими названиями и горами литературы, видеоуроками йоги, популярность которой с каждым годом только растет. О просторах рунета можно и не упоминать. Но многообразие выбора литературы не делает йогу понятнее, а скорее ставит в тупик: взгляды, определения терминов, установки разных авторов различаются чуть ли не с точностью до наоборот!
Чтобы расставить-таки все на свои места, мы обратились к ученику самого Айенгара, главе Российской Ассоциации йоги Айенгара, преподавателю с 20-летним стажем Сергею Михайлову. Читать далее
На прошедшей неделе Fitness-Live.ru побывал в центре йоги «Экаграта» (Санкт-Петербург) у Сергея Михайлова – одного из самых известных и опытных преподавателей, главы Российской Ассоциации йоги Айенгара, одного из немногих обладателей сертификата уровня Senior Intermediate 2. В тихой и уютной комнате центра учитель йоги рассказал об истинном предназначении йоги и о том, как открыл йогу для самого себя. Читать далее
Мы не раз сталкивались с тем, что профессиональные преподаватели пилатес и учителя йоги с большим недоверием относятся к попыткам объединить две дисциплины в одну. И действительно, существует масса неудачных попыток, когда подобное слияние пытались произвести люди, не обладающие глубокими знаниями ни в одной их этих дисциплин. Однако это ни в коей мере не относится к авторам программы Piloga, итальянцам Донато Де Бартоломео и Диане Пагано. Глубокое изучение двух направлений, желание разнообразить собственную практику и обогатить преподавание уроков позволили им создать программу, признанную и одобренную профессионалами всего мира. Впервые в России программа Piloga была представлена компанией Fitness-Express. Дважды в нашу страну приезжал Донато Де Бартоломео с семинарами и оба раза собирал аудиторию из 40 участников из разных уголков России. Читать далее
Пожалуй, в современном обществе не найдется человека, который бы не слышал о пользе йоги. Эта древняя духовная и лечебно-оздоровительная практика позволяет значительно улучшить самочувствие, решить многие проблемы со здоровьем, поддерживать тело в отличной физической форме, а также обрести внутреннюю гармонию и душевное спокойствие. Чтобы вникнуть во все тонкости этой философии, необходимо посвятить йоге не один десяток лет. Для начинающих же существует специальная разновидность, начальная ступень древнеиндийского учения – хатха йога. Именно это направление поможет вам сделать первые шаги на пути к серьезным практикам. Читать далее
Fitness-Live побывал на мастер-классе по йоге в рамках Международной фитнес-конвенции.
Программу представляли Александр Голенко и Светлана Фунтикова.Александр Голенко – мастер-тренер программ Mind Body, сертифицированный тренер по йоге (Международная Федерация Йоги Патанджали).
Светлана Фунтикова – мастер-тренер групповых программ и программ Mind Body. Ежегодно, начиная с 2001 года презентер на Международном фестивале физкультуры и спорта. «Лучший инструктор» 2007 года. Читать далее
Fitness-Live побеседовал с директором йога-центра «Планета Перемен» Юлией Шеиной.
1-2 апреля в пяти городах России прошла акция «Ночь йоги». Центры Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Липецка и Иркутска открыли двери для всех желающих заняться йогой поздним вечером и ночью.
Fitness-Live побывал в гостях у петербургских участников акции «Ночь йоги» и встретился с директором йога-центра «Масала» Натальей Фроловой и Юлией Шеиной, директором йога-центра «Планета Перемен». Читать далее
Fitness-Live пообщался с директором йога-центра «Масала» Натальей Фроловой.
Йога-центр «Масала» стал одним из организаторов и активных участников акции «Ночи йоги», которая проходила с 1 по 2 апреля.
Несмотря на то, что заведение небольшое, внутренняя обстановка и приятная атмосфера «Масалы» создают свой неповторимый уют. Сюда с удовольствием приходят, чтобы справиться со стрессом, освободиться от давления городской суеты, сбалансировать эмоции и творчески проявить себя в приятной и дружеской обстановке.
— Наталья, как Вы узнали об этой акции, почему решили участвовать?
— Мы узнали об этом случайно и сразу проявили интерес, акция очень полезная, привлекает людей, клубы и создает определенную атмосферу, и конечно, было бы здорово, если бы в следующем году к этой акции присоединилось большее количество клубов. К сожалению, было немного времени на информирование целевой аудитории. Читать далее
Совершенство духа через тело
Мы привыкли считать, что йога – это нечто большее, чем обычный спорт. Йога — серьезное философское учение, духовная практика, целью которой является, в первую очередь, совершенствование сознания и лишь затем совершенствование тела. Столь глубокий духовный подход не всегда близок клиентам фитнес-клубов. В результате, многие посетители спортёзала, особенно мужчины, заранее отказываются от занятий по йоге, как от чего-то слишком сложного и абстрактного. А, между тем, совершенно напрасно. Читать далее
О пользе йоги сказано и написано много. Практикуя йогу, вы делаете своё тело и дух сильнее, наполняетесь энергией и чувствуете удовлетворение от этого занятия. Но, оказывается, удовлетворяться йогой можно и без одежды.Не так давно на западе пошла вторая волна моды на так называемую голую йогу. Первая волна прошла в 70-х годах прошлого века на излёте сексуальной революции. С тех пор у многих любителей йоге нет-нет и встретится книжка на эту тему. Читать далее
Мамы, знающие всю пользу йоги, стараются приобщать к этому занятию и своих детей. Это отличный вид двигательной активности для детей любого возраста. Техника йоги развивает одновременно разум и тело вашего ребёнка.Йога как система занятий была разработана в Индии много тысяч лет назад. Йоги следили за животными и изучали их движения, позы, то, как они дышат и расслабляются. Многие асаны (так называются позы в йоге) носят названия животных, например, поза собаки, льва, кролика, кобры или олицетворяют какие-либо природные объекты, например, поза дерева, горы. Всем детям нравится выполнять такие асаны, как будто превращаться в животных, выполнять разные незнакомые для них движения. Читать далее
