Мамы, знающие всю пользу йоги, стараются приобщать к этому занятию и своих детей. Это отличный вид двигательной активности для детей любого возраста. Техника йоги развивает одновременно разум и тело вашего ребёнка.Йога как система занятий была разработана в Индии много тысяч лет назад. Йоги следили за животными и изучали их движения, позы, то, как они дышат и расслабляются. Многие асаны (так называются позы в йоге) носят названия животных, например, поза собаки, льва, кролика, кобры или олицетворяют какие-либо природные объекты, например, поза дерева, горы. Всем детям нравится выполнять такие асаны, как будто превращаться в животных, выполнять разные незнакомые для них движения. Читать далее
