В настоящее время даже табачные компании соглашаются с тем, что курение очень сильно вредит здоровью. Из всего табачного ассортимента сигареты являются наиболее вредными. Однако сигары, табак, трубки тоже наносят значительный ущерб организму.

Даже люди, которые не имеют никакого отношения к курению, страдают из-за никотина. Пассивное курение является основной причиной смерти и инвалидности у людей, которые не курят сами. Читать далее

Дорогие наши мужчины, признайтесь, все ли вы столь же щепетильны в отношении своей внешности как и представительницы прекрасного пола? Даже если это не так, то вам не помешает ознакомиться с перечнем вредных привычек, «убивающих» вашу привлекательность. Курение, переедание, злоупотребление алкоголем равно как и отказ от элементарных средств по уходу за кожей с течением времени весьма неблагоприятно скажутся на ваших внешних данных.

Ниже мы откроем вам простые секреты, как сохранить свою мужскую привлекательность: Читать далее

Сегодня, 31 мая, отмечается Всемирный день борьбы с курением. В рамках акции подразумевается, что курильщики должны в течение 24 часов воздерживаться от любой формы табака.

Начало празднования этого дня датируется 1987 годом. Главная цель акции – привлечение внимания всемирной общественности к массовому пристрастию к табаку и его вредному воздействию на здоровье человека с потенциальным летальным исходом. Читать далее

Многие люди незаметно для самих себя имеют склонность к пагубным привычкам, склонность к которым проявляется непосредственно после приема пищи. Мы предлагаем вам ознакомиться с небольшим перечнем вредных привычек, крайне нежелательных после приема пищи:

1. Курение

У большинства курильщиков просыпается тяга к сигарете сразу после приема пищи. Для них — это своеобразный ритуал, обязательный для соблюдения и являющийся неотъемлемой составляющей каждой трапезы. Согласно проведенным исследованиям, всего одна сигарета, выкуренная после еды, эквивалентна 10 сигаретам. Более того сильно возрастает риск развития рака. Читать далее

Исследователи Мирового Фонда по Изучению Рака (WCRF) считают, что весьма незначительные изменения образа жизни могут на целых 40% снизить вероятность рака молочной железы, а также стать эффективной предупредительной мерой в десятках тысяч других случаев, включая рак простаты, прямой кишки и желудка. Читать далее

Возможно, вы уже давно забыли о своей вредной привычке, усиленно боретесь с ней сейчас, или пока вовсе не планируете от нее отказываться — в любом случае от скучных нотаций проку мало, а вот несколько дельных советов пока еще никому не помешали.

1. Если вы планируете бросить, но никак не можете решиться, попробуйте поступить следующим образом. Назначьте себе определённую дату и сообщите о ней своим друзьям и близким. Сообщите им о том, что вы хотите или не хотите, чтобы они делали. Подумайте о том, какой вид деятельности, будет наиболее эффективным для вас. Возможно, вам захочется отправиться в небольшое путешествие, если только вам позволяет рабочий график. Может, есть смысл приступить к осуществлению физических нагрузок, однако предварительно проконсультируйтесь с врачом, сообщив ему о своих намерениях. Рекомендуется начинать свою тренировочную рутину примерно за несколько недель до намеченной даты, чтобы не подвергать свой организм чрезмерному напряжению. Читать далее

Главная вещь, которую должен осознавать человек, сводится к тому, что любая зависимость — это болезнь. Однако это ни в коей мере не оправдывает ваше поведение и поступки. Каждый человек может взять ситуацию под контроль, с единственным условием, что он должен сам хотеть использовать данный контроль. Большинство людей отмечают, что они полностью опускались на дно, прежде чем пытались хоть как-то справиться с проблемой и обуздать свою зависимость.

Важно также иметь в виду, что зависимость может быть не только алкогольной или наркотической, это же относится и ко многим укоренившимся привычкам человека, будь то еда, сигареты, походы по магазинам, игра на деньги и т. д. Таким образом, любая зависимость может быть определена как раболепие перед своей привычкой, как в физическом, так и в психологическом отношении. Читать далее

Великобритания — самая злоупотребляющая алкоголем страна в мире. Согласно последнему отчёту, сделанному в стране, в ней пьянствует подавляющее число людей, причём более регулярно в сравнении с другими нациями. Россия для сравнения в расчёт не бралась.

Статистика показывает, что уровень пьющего населения в Великобритании составляет приблизительно 84%. Для сравнения: с Индии всего 27% людей когда-либо пробовали алкогольный напиток. Среднестатистический международный показатель составляет 17%. Читать далее

Исследователями установлено, что употребление гашиша увеличивает риск злокачественных образований и других болезней. Гашиш ослабляет иммунную систему, что повышает предрасположенность организма к различным заболеваниям от пневмонии до рака. Согласно проведённым экспериментам, курение гашиша активизирует выработку клеток, которые, как предполагается, ослабляют деятельность внутренних «защитников» организма. Читать далее

Прежде всего, важно признать, что алкоголизм — это хроническое заболевание, а не «моральная слабость» или вопрос «самообуздания». Алкоголизм может быть определён как желание, подстрекающее человека постоянно искать и потреблять алкоголь, или как потеря контроля над потреблением алкоголя после начала лечебной терапии или просто срыв во время или после длительного воздержания от его употребления. Читать далее