![](/uploads/images/00/05/12/2011/07/19/4e256bf4829f2_300xauto.jpg)
Даже люди, которые не имеют никакого отношения к курению, страдают из-за никотина. Пассивное курение является основной причиной смерти и инвалидности у людей, которые не курят сами. Читать далее
![похмелье похмелье](/uploads/images/00/01/64/2011/03/29/2b77dc.jpg)
Если накануне вы не рассчитали своих сил и переборщили с алкоголем, утром необходимо быстро и эффективно привести себя в чувство. Не торопитесь уничтожать все существующие в доме запасы рассола или бежать за банкой пива. Есть куда более здоровые и действенные способы, позволяющие справиться с последствиями алкогольной интоксикации.
Прежде всего, давайте разберемся, по каким причинам возникают неприятные ощущения наутро после бурной вечеринки. Все дело в обезвоживании организма и токсинах, которые поступили туда вместе с алкоголем. А значит, основная задача человека, страдающего от похмелья, — восполнить недостаток жидкости и нейтрализовать вредное действие продуктов алкогольного распада. Читать далее
![Бросаем курить Бросаем курить](/uploads/images/00/00/29/2011/01/31/a44bed.jpg)
1. Если вы планируете бросить, но никак не можете решиться, попробуйте поступить следующим образом. Назначьте себе определённую дату и сообщите о ней своим друзьям и близким. Сообщите им о том, что вы хотите или не хотите, чтобы они делали. Подумайте о том, какой вид деятельности, будет наиболее эффективным для вас. Возможно, вам захочется отправиться в небольшое путешествие, если только вам позволяет рабочий график. Может, есть смысл приступить к осуществлению физических нагрузок, однако предварительно проконсультируйтесь с врачом, сообщив ему о своих намерениях. Рекомендуется начинать свою тренировочную рутину примерно за несколько недель до намеченной даты, чтобы не подвергать свой организм чрезмерному напряжению. Читать далее
![Зависимость Зависимость](/uploads/images/00/00/27/2010/12/27/50c1e7.jpg)
Важно также иметь в виду, что зависимость может быть не только алкогольной или наркотической, это же относится и ко многим укоренившимся привычкам человека, будь то еда, сигареты, походы по магазинам, игра на деньги и т. д. Таким образом, любая зависимость может быть определена как раболепие перед своей привычкой, как в физическом, так и в психологическом отношении. Читать далее
![Пьяный англичанин Пьяный англичанин](/uploads/images/00/00/29/2010/12/08/84be74.jpg)
Статистика показывает, что уровень пьющего населения в Великобритании составляет приблизительно 84%. Для сравнения: с Индии всего 27% людей когда-либо пробовали алкогольный напиток. Среднестатистический международный показатель составляет 17%. Читать далее
![Гашиш Гашиш](/uploads/images/00/00/27/2010/12/01/d08629.jpg)
![](/uploads/images/00/00/27/2010/11/29/578d25.jpg)
![](/uploads/images/00/00/36/2010/11/09/e2056c.jpg)
![](/uploads/images/00/00/27/2010/11/02/408d7b.jpg)
Ученые установили, что алкоголь является вообще опасным веществом: в три раза вреднее кокаина с табаком, в соответствии с новой шкалой опасности наркотиков, которая определяет ущерб, как для индивида, так и для общества. Читать далее
![](/uploads/images/00/00/29/2010/10/28/d4950c.jpg)
Американские ученые изучили развитие 21 000 мужчин и женщин среднего возраста примерно за 23 года. Оказалось, что те, кто потреблял более 2-х пачек сигарет в день, повышали вероятность возникновения Альцгеймера на 157%! За тот же период на 172% увеличивался риск мультиинфарктной деменции. Читать далее