В настоящее время даже табачные компании соглашаются с тем, что курение очень сильно вредит здоровью. Из всего табачного ассортимента сигареты являются наиболее вредными. Однако сигары, табак, трубки тоже наносят значительный ущерб организму. Даже люди, которые не имеют никакого отношения к курению, страдают из-за никотина. Пассивное курение является основной причиной смерти и инвалидности у людей, которые не курят сами. Читать далее
Чем веселее прошли выходные, тем тяжелее вспоминать о них утром понедельника. И дело зачастую вовсе не в том, что приходится возвращаться к важным делам. А в банальном похмелье. Если накануне вы не рассчитали своих сил и переборщили с алкоголем, утром необходимо быстро и эффективно привести себя в чувство. Не торопитесь уничтожать все существующие в доме запасы рассола или бежать за банкой пива. Есть куда более здоровые и действенные способы, позволяющие справиться с последствиями алкогольной интоксикации.
Прежде всего, давайте разберемся, по каким причинам возникают неприятные ощущения наутро после бурной вечеринки. Все дело в обезвоживании организма и токсинах, которые поступили туда вместе с алкоголем. А значит, основная задача человека, страдающего от похмелья, — восполнить недостаток жидкости и нейтрализовать вредное действие продуктов алкогольного распада. Читать далее
Возможно, вы уже давно забыли о своей вредной привычке, усиленно боретесь с ней сейчас, или пока вовсе не планируете от нее отказываться — в любом случае от скучных нотаций проку мало, а вот несколько дельных советов пока еще никому не помешали.1. Если вы планируете бросить, но никак не можете решиться, попробуйте поступить следующим образом. Назначьте себе определённую дату и сообщите о ней своим друзьям и близким. Сообщите им о том, что вы хотите или не хотите, чтобы они делали. Подумайте о том, какой вид деятельности, будет наиболее эффективным для вас. Возможно, вам захочется отправиться в небольшое путешествие, если только вам позволяет рабочий график. Может, есть смысл приступить к осуществлению физических нагрузок, однако предварительно проконсультируйтесь с врачом, сообщив ему о своих намерениях. Рекомендуется начинать свою тренировочную рутину примерно за несколько недель до намеченной даты, чтобы не подвергать свой организм чрезмерному напряжению. Читать далее
Главная вещь, которую должен осознавать человек, сводится к тому, что любая зависимость — это болезнь. Однако это ни в коей мере не оправдывает ваше поведение и поступки. Каждый человек может взять ситуацию под контроль, с единственным условием, что он должен сам хотеть использовать данный контроль. Большинство людей отмечают, что они полностью опускались на дно, прежде чем пытались хоть как-то справиться с проблемой и обуздать свою зависимость.Важно также иметь в виду, что зависимость может быть не только алкогольной или наркотической, это же относится и ко многим укоренившимся привычкам человека, будь то еда, сигареты, походы по магазинам, игра на деньги и т. д. Таким образом, любая зависимость может быть определена как раболепие перед своей привычкой, как в физическом, так и в психологическом отношении. Читать далее
Великобритания — самая злоупотребляющая алкоголем страна в мире. Согласно последнему отчёту, сделанному в стране, в ней пьянствует подавляющее число людей, причём более регулярно в сравнении с другими нациями. Россия для сравнения в расчёт не бралась.Статистика показывает, что уровень пьющего населения в Великобритании составляет приблизительно 84%. Для сравнения: с Индии всего 27% людей когда-либо пробовали алкогольный напиток. Среднестатистический международный показатель составляет 17%. Читать далее
Исследователями установлено, что употребление гашиша увеличивает риск злокачественных образований и других болезней. Гашиш ослабляет иммунную систему, что повышает предрасположенность организма к различным заболеваниям от пневмонии до рака. Согласно проведённым экспериментам, курение гашиша активизирует выработку клеток, которые, как предполагается, ослабляют деятельность внутренних «защитников» организма.
Читать далее
Прежде всего, важно признать, что алкоголизм — это хроническое заболевание, а не «моральная слабость» или вопрос «самообуздания». Алкоголизм может быть определён как желание, подстрекающее человека постоянно искать и потреблять алкоголь, или как потеря контроля над потреблением алкоголя после начала лечебной терапии или просто срыв во время или после длительного воздержания от его употребления.
Читать далее
О вреде курения известно уже в течение многих лет, однако о негативном воздействии пассивного курения заговорили только пару десятилетий назад. Если у курящего человека установить взаимосвязь между курением и существующей болезнью не составляет никакого труда, то в случае с некурящими людьми доказать, что болезнь возникла из-за пассивного курения куда сложнее. Существует ряд связанных с пассивным курением заболеваний.
Читать далее
Британский профессор Дэвид Натт изучал вред алкоголя в сравнении с другими наркотическими веществами. Исследование показало, что алкоголь более опасный наркотик, чем героин или крэк.Ученые установили, что алкоголь является вообще опасным веществом: в три раза вреднее кокаина с табаком, в соответствии с новой шкалой опасности наркотиков, которая определяет ущерб, как для индивида, так и для общества. Читать далее
Учёные предупреждают, кстати, не в первый раз: курильщики среднего возраста, вытягивающие более 40 сигарет в день, вдвое увеличивают риск развития болезни Альцгеймера. Их исследование показало, что частое курение также серьёзно увеличивает шансы получить и другие виды слабоумия.Американские ученые изучили развитие 21 000 мужчин и женщин среднего возраста примерно за 23 года. Оказалось, что те, кто потреблял более 2-х пачек сигарет в день, повышали вероятность возникновения Альцгеймера на 157%! За тот же период на 172% увеличивался риск мультиинфарктной деменции. Читать далее
