24 часа на лимонном соке

Чувствуете сонливость? Вы разбиты? Твоему телу нужна встряска. Тереза Чунг, автор диеты, основанной на лимонном соке (фирменное название The Lemon Juice Diet), обещает настроить ваш организм.

В своей книге под тем же названием, что и диета, она утверждает: наш организм страдает от нездоровой пищи, всевозможных токсинов и шлаков, которые вызывают скачки сахара в крови, повышенное давление, плохое самочувствие и набор лишнего веса.

24-часовой курс детоксикации, основанной на повышении реальной полезности пищи, очистит ваш организм от всех шлаков. Для выполнения поставленной цели необходимо пить много лимонного сока с водой, и регулярно перекусывать небольшими порциями фруктов, овощей, бобов, орехов и злаков.

Вместо изнурительных голоданий ради похудения, предлагается система очистительного питания. 24-часовой план предполагает запустить этот самый механизм очистки. Следует помнить, что ни одна из диет не работает долго.

Фишка этой диеты состоит в том, что вы не будете воспринимать следующие 24 часа как отдых от назойливого режима, когда можно вновь наесться до отвала. Лимонная диета может повторяться каждый день, либо применяться в качестве разгрузочных.

Основа диеты Чунг — очистительный рацион из 4 стаканов свежего лимонада (лимонный сок, смешанный с водой), много воды и регулярное питание с перекусами из свежей и здоровой пищи. Тогда, по уверению автора системы, вы сможете очистить и восстановить пищеварительный тракт и, самое главное, сбросить от 600 г до 1 кг в сутки в зависимости от вашего роста и текущего веса.

Для приготовления её лимонада выжимаем половину или целый лимон, добавляем к соку 300 мл чистой фильтрованной воды, 1 чайную ложку натурального кленового сиропа или палочку корицы, и совсем чуть-чуть кайенского перца. Всё это тщательно смешиваем и подаём при комнатной температуре.