Я стараюсь следить за новинками фитнес-программ. Программа занятий, разработанная Ким Кардишян совместно с тренером Дженнифер Галарди «Как влезть в джинсы к пятнице» (www.fitinyourjeansbyfriday.com) тоже не осталась без моего внимания. Пока не знаю, насколько она эффективна, но заниматься по видео, выпущенным непосредственно Дженнифер Галарди, мне очень нравится. C уверенностью могу сказать, что тем, кто знаком с тренировками Дженнифер, срочно приводить тело в форму не понадобится. Главный принцип Дженнифер Галарди – от тренировок нужно получать удовольствие! Именно благодаря этому ее занятия и стали популярны!

Вот несколько отзывов от людей, которые, как и я, в восторге от этой фитнес-программы:
«Все, что создает Дженнифер, несомненно, вдохновляет людей на получение результатов, которых они хотят добиться».
«Мне нравятся видео Дженнифер Галарди. Они веселые и способны доставить удовольствие. Несмотря на то, что двадцать лет назад я была инструктором по аэробике, сейчас я на начальном уровне. После нескольких операций, пытаюсь вернуть себе прежнюю форму. Но, думаю, если бы я была на продвинутом уровне, я бы все равно пользовалась этими тренировками».
«Занятие было очень веселым! Закончив заниматься, мне захотелось сразу же повторить, чтобы выполнить движения более правильно. Несмотря на то, что мне бывает сложно повторять движения, я уверена, что это поможет сохранить интерес к занятиям больше, чем на несколько раз. Отличная музыка, ни одной скучной песни!»
«Эти занятия отлично подходят для тех дней, когда нужно что-то полегче (после интенсивной тренировки накануне). Смотреть на Галарди приятно, а повторять упражнения легко. Я использую эти видео, чтобы узнать какие-нибудь классные танцевальные движения!» Читать дальше

Недавно я искала какие-нибудь домашние упражнения и среди прочих увидела занятия с Трэйси Андерсон. Прежде чем потратить время на тренировку, мне захотелось узнать, чем же она хороша. Оказалось, в течение последних трех лет Трэйси Андерсон была личным тренером Мадонны. А физической форме Мадонны можно только позавидовать! Хотя открыла Трэйси Андерсон ни кто иной, как Гвинет Пэлтроу, на тот момент уже отчаявшаяся вернуть прежнюю форму, после рождения ребенка. Сейчас, среди клиентов Трэйси Скарлетт Йохансон, которой нужно было похудеть для съемок фильма «Железный человек-2», а также Кортни Кокс, Дженнифер Энистон и певица Шакира. Кроме того, Трэйси утверждает, что разработанный ею метод позволяет похудеть на 20 кг за 3 месяца. Читать дальше