Каждое лето перед женским, да и мужским полом в том числе, стоит задача – хорошо загореть! А приобрести по-настоящему красивый загар не так уж просто.
Загар на солнце естественен. Вы дышите свежим воздухом, получаете наслаждение от общения с природой. Вы можете читать книгу или строить замок из песка. Чтобы загар был ровным и быстрым можно придерживаться диеты, которая помогает быстрее загореть. В ее состав входят: абрикосы, персик, дыни, помидоры, морепродукты, шпинат. Все эти продукты позволяют стимулировать нужные для загара пигменты, а также защищают кожу от солнечных ожогов. Включив в свой рацион вышеперечисленные продукты, стоит заметить, что употребление других, угнетающих выработку пигментов для загара, стоит исключить. В числе этих продуктов: спиртные напитки, кофе, какао, соленья, маринады, копчености, петрушка, жареные блюда, шоколад.
Чтобы не получить солнечных ожогов соблюдайте несколько правил: Читать дальше

Лето уже давно на дворе, а вы так и не успели добиться идеальной фигуры. Ваши занятия не принесли скорого обещанного результата, да и тренироваться в такую жару не шибко хочется. Хочется совершенно иного – отдыхать, купаться и наслаждаться жизнью, ну и, конечно, быть при этом стройной и красивой. Прекрасно вас понимаю и даже могу поспособствовать дельным советом. Только обещайте, что вы доведете начатое до конца и не откажетесь от своих увлекательных занятий и тренировок.
Итак, наше чудо-средство. Искусственный загар может действительно сделать вас стройнее или это всего лишь иллюзия…?

Выгодно подчеркните свои преимущества: Независимо от того пользуетесь ли вы водостойким лосьоном или кремом для загара, «правильная игра тенями и светом может помочь вам выделить именно те места, которые бы вы хотели», — говорит Джеми Керн Лима – основатель компании «It Cosmetics». Читать дальше

Достижение золотистого, ровного, здорового цвета кожи занимает довольно много времени и сил. Красивый загар в наше время — это хороший тон для юной леди, шикарной женщины, и для юношей, которым тоже иногда неплохо позаботиться о своем внешнем виде, сейчас это так же важно как дорогой парфюм. Ваша кожа это ваше здоровье, ваша привлекательность, ваш инструмент для соблазна.
Зимой, Весной, Осенью у нас практически нет возможности поймать теплые солнечные лучи. Да еще эта учеба. Еще хуже эта работа. Нет времени поесть, об отпуске не может быть и речи. Да, конечно неприятно, но не смертельно, потому что любой салон красоты вас выручит, предложив вам сходить на пару минут в солярий. Хочу вас предупредить, что не стоит злоупотреблять этим гостеприимством и бегать туда чересчур много – сейчас это уже пошло и слишком вредно. Вы получаете определенную дозу витамина D, с хорошими лампами набор ультрафиолетовых лучей безопасней, чем прямые солнечные лучи и, что еще хорошо, вы получаете свой загар быстро. Вообще считаю солярий отдельной темой разговора, которую перенесем на «потом», потому как за окном лето, а это значит, что мы можем с легкостью приступать к натуральному загару. Читать дальше

Солнечный ожог – не самое приятное, что может случиться с Вами летом. Проводя целые дни на пляже, мы подвергаем кожу огромному риску. Даже с защитными средствами для загара при злоупотреблении солнышком ожог-дело неизбежное. Первые помощники, так называемые «бабушкины» средства — кефир и сметана, разумеется, окажут охлаждающее и успокаивающее действие на поврежденную кожу. Но не всегда их эффект длится долго. А кожу надо восстановить. В таком случае нужно срочно обратиться в аптеку за средствами от солнечных ожогов, а именно: Читать дальше

Я так люблю загорать, однако всякий раз напоминаю себе о том, что нежиться на солнышке — это, конечно, хорошо, но стоит озаботиться и о защите от солнца. В этом посте я объединила основные, на мой взгляд, способы борьбы с… солнцем.
Итак:

1.Каждый день наносите крем или лосьон от воздействия солнечных лучей

Более 80% солнечных ожогов являются досадной случайностью. Это означает, что ожог — явление довольно распространенное и предсказуемое и может произойти абсолютно с каждым из нас, независимо от того лежите вы на пляже или просто перемещаетесь по городу. Читать дальше

Предлагаю рецепт, который я нашла совсем недавно и думаю, что он весьма актуален, несмотря на то, что в Питере солнце нас не балует. Но все же вашему вниманию Рецепт успокаивающей процедуры после солнечного ожога:

Ингредиенты:

•3 ст.л. простого йогурта
•2 ст.л. настойки гамамелиса
•1 ст.л. лимонного сока
•3 ст.л овсянки
•1/3 стакана молока

Порядок действий: примите холодный душ, чтобы понизить температуру кожи, немного посидите и накройте пострадавшую от ожога поверхность влажным полотенцем или одеждой. Приготовьте «чудо-средство» согласно нижеуказанному рецепту приготовления. Читать дальше

Долгое время я была склонна считать, что любое средство, которое наносится на лицо, препятствует загару, а значит и защищает от вредных лучей. В действительности, если на упаковке нет значка SPF, сколько средства не нанеси, от вредоносных лучей оно не защитит. Но мне от этого знания стало не легче. Я сразу представила, что на моем лице каждый день будет еще один лишний слой чего-то и постаралась забыть об этом. Читать дальше

О существовании солнцезащитных средств знает сейчас каждый, а вот используют немногие. Одни боятся не загореть, другие считают, что в средней полосе России применение солнцезащитных средств лишним. Солнышко, конечно, когда-то было полезным. Но образовались озоновые дыры, началось глобальное потепление и, как следствие, появился жесткий ультрафиолет. Поэтому современные солнцезащитные средства препятствуют не только появлению солнечных ожогов, но и фотостарению кожи (т.е. преждевременному появлению морщин). И это не говоря о серьезных заболеваниях!
На степень защиты средства от вредоносных солнечных лучей указывает коэффициент SPF на упаковке. Самая слабая защита SPF – 2 (для смуглой кожи), самая сильная 50 (для очень светлой кожи). Для нормальной кожи идеально подходят средства с индексом SPF 10-15. Читать дальше

Еще лет пять назад можно было легко услышать зимой в свой адрес: «Ты что, в солярий ходишь?». Сейчас этим уже никого и не удивишь. Но процедура считается в первую очередь эстетической, а значит несерьезной. В сочетании с модой на загар и, соответственно, все большей популярностью соляриев, медики начинают бить тревогу о вреде его использования. Тем не менее, остановить подобными заявлениями удается немногих. Я даже недавно узнала о появлении нового термина «танорексия», то есть психологической потребности быть загорелым. Обосновано это тем, что хочется быть не просто красивым, но еще и идти в ногу со временем. С другой стороны, у любого человека вряд ли найдутся основательные причины в погоне за современными канонами красоты вредить своему здоровью. Поэтому, каждый раз общаясь с врачом, я не упускала возможность спросить мнение об искусственном загаре. Читать дальше