Ритм жизни с каждым днем набирает обороты. И куда сложнее сохранить гармонию с собой и с миром. По советам знакомых полезно в таком случае заняться Сахаджа Йогой.

В чем суть?
Так что же такое Сахаджа Йога? Как правило, это уникальный метод медитации, который направлен на установление внутреннего баланса физического, эмоционального и ментального состояния человека. Сахаджа Йога создана Шри Матаджи Нирмалой Деви в 1970 и с тех пор распространилась в более чем 90 странах мира. Не смотря на это, знания, на которых основывается Сахаджа Йога уходят на тысячи лет в прошлое. Сахаджа означает «спонтанно», а Йога — союз с самим собой, т.е. достижение Самореализации, которая является целью всех духовных традиций. Читать дальше

Буддизм, как одна из величайших религий мира, проник во многие страны. Так, из Индии, родины буддизма, это учение пришло в Китай во 2 в до н.э. В буддизме считается, что мир не имеет ни начала, ни конца, он вечен и никем не создан. Предельная цель жизни-достижение состояния нирваны, окончательное пробуждение. В основе учения Будды лежат 4 «Благородные истины», основной смысл которых заключается в страданиях человека. К прекращению страданий ведет путь из 8 ступеней. Восьмой ступенью является правильная медитация. Медитацию невозможно изучить, ее можно понять только после продолжительного периода тренировок. Существует огромное количество разнообразных медиативных техник, направленных на достижение различных состояний сознания и степеней осознания практикующего. Если вы решили упражняться в медитации, следует помнить следующие правила; Читать дальше