Fitness-Live.ru представляет колонку журналиста по вопросам здоровья Терезы Дилей.

Мы не раз видели такую картину: маленькая девочка лет пяти, надев мамины туфли на высоком каблуке, гордо вышагивает по квартире. У некоторых женщин одержимость обувью начинается с малых лет, к некоторым она приходит в подростковом возрасте, но итог один – все женщины просто обожают каблуки. Читать далее

Сегодня, 16 июля, автор этого блога, то есть я, приняла участие в забеге на каблуках, который устроил один небезызвестный журнал и его спонсоры. Хотя я и никогда не бегала на короткие дистанции, мне все же захотелось проверить себя на прочность.

Я, будучи в прошлом спортсменкой и тренируясь сейчас, не смогла выиграть. В своем забеге, среди четырех девочек, прибежала второй. Среди всех участвовавших 78 девушек я — четвертая.
Разочарование — было. Ведь награждали только трех. И видно было, что на пьедестале стояли действующие спортсменки. Читать далее

Многие девушки неохотно соглашаются выйти на улицу в обуви без каблука. В этом, может, и есть свои плюсы. Невообразимая грация и легкость, с какой некоторые особы порхают по улицам, заставляют раскрывать рты не один десяток мужчин. Но за повышенное внимание к вашей персоне ваш организм может заплатить большую цену.

К последствиям долгого и частого хождения на каблуках можно отнести неправильную осанку, отсюда болезни позвоночника и поясницы, вредное влияние на расположение внутренних органов, различные наросты на суставах и их видоизменение, деформация пальцев и тому подобные ужасные вещи. Читать далее

Возможно, вам, также как и мне нравятся невысокие модели обуви этой осени. Я имею в виду невысокие в плане полусапожки. Однако, несмотря на модные тренды, вас смущает высота каблука и платформы, точнее отпугивает вероятность падения с такой высоты и возможность вывихнуть лодыжку (при худшем раскладе сразу обе). И хотя всегда можно отдать предпочтение более классическому и устойчивому варианту на менее высоком каблуке и более низкой платформе, я всё же осмелюсь дать несколько дополнительных советов, которые помогут укрепить, а, соответственно, и защитить ваши лодыжки. Читать далее