Все мы знаем, как трудно просыпаться по утрам, тем более, если погода за окном не обещает ничего хорошего.

Кофе – главный способ набраться бодрости на весь день. Но подумайте о своем сердце, которое перенапрягается от избытка кофеина, а значит, и быстрее изнашивается.

Второй способ – зарядка. Но заставить себя позаниматься хотя бы 10 минут, когда вы с трудом можете открыть глаза, практически невозможно. Однако это самый лучший и здоровый способ зарядить организм энергией на весь день. Тем более, исследования утверждают, что зарядка помогает сжигать больше калорий в течение дня. Читать далее

Согласно новому исследованию, ежедневное потребление одной чашки кофе (или более) связано с 22-25% снижением риска инсульта среди женщин.

Полученные результаты также показали, что низкое потребление кофеина или даже полное его отсутствие, напротив, приводит к повышению данного риска.

В проводимом исследовании, в рамках которого принимали участие 34 670 женщин в возрасте между 49-83 годами, данный факт был установлен на почве 10 летнего (в среднем 10 лет 4 месяца) наблюдения исследователями за пациентами. Читать далее

Активная сексуальная жизнь не только укрепляет сердце, память, но и удлиняет жизнь — такой вывод сделан в новой книге. Автор исследования — американский эксперт по антивозрастным проблемам доктор Эрик Браверман.

Доктор Браверман утверждает, что активный и регулярный секс поможет вам выглядеть и чувствовать себя моложе, и жить дольше. Секс не только повышает уровень гормонов, что продлевает вашу молодость, но и подстёгивает ваш обмен веществ, укрепляет сердце и иммунитет. Читать далее

Человек не может жить без воды, но порой мы пьём всё подряд и до упора. Даже будучи на диете, в напитках мы видим меньше угрозы для фигуры и здоровья, чем в еде. Поскольку тема чая поднималась неоднократно, и многие знают, чем полезен чай, а чем вреден. Посмотрим на другие напитки, входящие в наш рацион, такие как: кофе, вино, минеральная вода, ягодные морсы и разнообразные энергетические напитки.

Из кофе, в разумных количествах, можно извлечь очень много полезного. Главное, отказаться от такого губительного сочетания, как кофе и сигарета одновременно. Читать далее

В древние времена жители Эфиопии употребляли в пищу листья и плоды кофейного дерева. Из листьев заваривали напиток, похожий на чай, а из сока плодов делали напиток, похожий на вино. Сами же плоды кофейного дерева толкли и замешивали с животным жиром, а затем катали из них клецки величиной со сливу, которые брали с собой в дорогу. Жиры, смешанные с питательными плодами кофе и протеином семян, придавали людям силу, а кофеин — бодрость. Читать далее

В нашей современной жизни, которая постоянно спешит сменить свое русло так сложно встретить «натурального человека»! Не поймите меня превратно, я говорю о внешности! Разве это не так? Ну, оглянитесь! Вон, девушка пошла — уж больно она рыжая, наверно, крашеная! А вон, смотри, какие ногти длинные. Эх, жалко не свои — наращенные! Вот о чем пойдет речь. О том, что мы слишком урбанизированные! Ну, например, захотела я сменить имидж, а волосы стричь жалко. Значит, что надо с ними сделать? Правильно! Покрасить!
И вот, поддавшись впечатлению от очередной рекламы, я бегу в магазин и покупаю самую хорошую краску, которая даже седину закрашивает (слава Богу, я еще до нее не дожила!)! И что дальше? А дальше сухие и ломкие волосы, тусклый цвет и.т.д. А можно сделать по-другому. Просто остановиться и открыть глаза, ведь природа дает нам не только лечебные травы и все тому подобное, но и отличную растительную косметику! Читать далее