Включаем фитнес в плотный график

Вот бы в сутках была пара лишних часов. Ведь времени современному человеку катастрофически не хватает. И каждый раз приходится выбирать: что сделать сейчас, а что отложить на потом. К сожалению, во втором списке частенько оказываются занятия спортом. Мы отдаем предпочтение работе, домашним хлопотам, встречам с друзьями… И оправдываем себя тем, что на поход в фитнес клуб нет ни единой свободной минуты. На самом деле, каким бы плотным ни был график, в нем всегда можно найти место тренировкам. Читать дальше