Британские учёные доказали, что чесночное дыхание, столь неоднозначно воспринимаемое окружающими, может быть оправдано целебными свойствами этого растения.

Согласно последнему исследованию, у женщин, потребляющих большое количество чеснока, наблюдается меньшая вероятность возникновения наиболее распространённой формы артрита — остеоартрита.

Исследователи из Королевского колледжа Лондона совместно с учёными из университета Восточной Англии изучили возможные связи между луковой диетой и болезненностью суставов. Результаты исследования, опубликованные в журнале BMC Musculoskeletal Disorders, свидетельствуют о том, что содержащиеся в чесноке компоненты могут оказаться эффективным средством при профилактике данного заболевания. Читать дальше

Далеко не все из нас могут похвастаться хорошими суставами, из-за чего происходит резкое ограничение физических нагрузок. Но движение нужно нам необходимо, потому что сокращение мышц обогащает кровь кислородом и насыщает организм энергией, а также помогает нам пребывать в добром расположении духа. Ничто так не предрасполагает к клинической депрессии, как недостаток физической активности.

Изометрика, или изометрическая гимнастика. Принципы этой гимнастики не новы и использовались веками в практике йоги и тай-чи. Изометрика в переводе с греческого означает «одинаковая мера» («изо» — одинаковая, «метрика» — мера). Говоря простым языком, мышцы испытывают напряжение в течение нескольких секунд при этом не растягиваясь. Читать дальше

В холодное время года обостряются многие хронические заболевания. Одни из них — артриты и артрозы. При этом в суставы возвращается забытое за лето чувство нытья и ломоты. В ход идут старые испытанные рецепты — обезболивающие таблетки. Да, бывает, что без них не обойтись — и тут нужно слушаться врача.

Но если вы не хотите глотать «химию», а врач не против, то самое время полечиться народными способами. Они действительно помогают. Мы отобрали 10 лучших способов успокоить суставы. Читать дальше