Арбуз Фото: images.ensonhaberim.comВ июле и августе можно не только загорать, но и более действенно заботиться о своей коже. А помочь в этом могут ягоды, овощи и фрукты.

На дачах и в лесу появляется много ягод, и самое время, чтобы их собрать и сделать себе маску для лица из натурального продукта. Нет времени или желания вести в лесах «охоту на ягоду»? Тогда можно просто купить все в супермаркете. Самое главное – все правильно приготовить и дать своей коже подкрепиться витаминами. Читать далее
Категория: Уход за собой
На протяжении тысячелетий изолированные народонаселения находили бесчисленные способы сохранить в хорошем состоянии свои волосы, ногти и кожу, используя лишь простые компоненты из окружающей их природы.

Теперь, в условиях нарастающей глобализации, у нас есть доступ к огромному сокровищу, вмещающему в себя накопленные знания о красоте. Fitness-Live.ru предлагает вам познакомиться с секретными ингредиентами, собранными со всего мира. Читать далее
Силовые упражнения не способны уменьшить риск сердечных заболеваний или диабета. А вот аэробные упражнения могут! Об этом гласят результаты нового исследования, проведенного учеными медицинского центра университета Дьюка.

Исследование проводилось в течение восьми месяцев. Участники эксперимента были разделены на три группы. Одна группа выполняла только силовые упражнения на восьми различных тренажерах три раза в неделю. Вторая группа выполняла лишь аэробные упражнения три раза в неделю по два часа. Люди из третьей группы тренировались по обоим направлениям. Читать далее
У каждой девушки в арсенале, что прячется за дверьми ванной комнаты, могут находиться десятки баночек со всевозможными кремами.

Крем для лица, ног, рук, кожи вокруг глаз, кончиков пальцев и так до бесконечности. Парфюмерные компании делают на этом разнообразии миллионы, а доверчивые девушки готовы эти миллионы платить. Читать далее
Давно уже не секрет, что люди спят около трети всей своей жизни. Такие показатели даже несколько пугают – мы же столько всего упускаем!

Однако при все при этом, большинство людей страдает от хронического недосыпа. Как так? Все потому, что важно не то, сколько вы спите, а то, как вы это делаете.

Сон должен быть качественным, то есть максимально расслаблять организм. А если вы даже спите в напряжении, то вы гарантированно проснетесь усталым и измученным. Есть ряд причин, почему ваш организм не отдыхает ночью. Читать далее
Команда ученых Калифорнийского университета провела новое исследование, в результате которого выяснила, что лабораторным животным можно сделать вакцину против воздействия героина.

Вакцина не только притупляет болеутоляющее действие героина, но и способна предотвратить зависимость крыс от наркотиков. Однако удивительно то, что животные продолжали получать облегчение при приеме препаратов, содержащих опиум. Читать далее
Палящее летнее солнце – это то, чего нам всем так не хватает холодными зимними вечерами. Но дождавшись лета, мы пытаемся любыми способами спрятаться в тень. Парадокс. Но в этом нет ничего удивительного.

Жаркие лучи порой оставляют на нашей коже не самые приятные отпечатки. Прежде чем стать похожей на плитку молочного шоколада, надо пройти стадию «красного помидора». Это просто неминуемо. Читать далее
Fitness-Live.ru представляет эксперта BBC по вопросам здоровья Фергюса Уолша. Читать далее
В настоящее время даже табачные компании соглашаются с тем, что курение очень сильно вредит здоровью. Из всего табачного ассортимента сигареты являются наиболее вредными. Однако сигары, табак, трубки тоже наносят значительный ущерб организму.

Даже люди, которые не имеют никакого отношения к курению, страдают из-за никотина. Пассивное курение является основной причиной смерти и инвалидности у людей, которые не курят сами. Читать далее
Категория: Уход за собой
Сегодня, 16 июля, автор этого блога, то есть я, приняла участие в забеге на каблуках, который устроил один небезызвестный журнал и его спонсоры. Хотя я и никогда не бегала на короткие дистанции, мне все же захотелось проверить себя на прочность.

Я, будучи в прошлом спортсменкой и тренируясь сейчас, не смогла выиграть. В своем забеге, среди четырех девочек, прибежала второй. Среди всех участвовавших 78 девушек я — четвертая.
Разочарование — было. Ведь награждали только трех. И видно было, что на пьедестале стояли действующие спортсменки. Читать далее