Fitness-Express проведет мастер-класс по тренировкам Cycle

18 и 19 июля в Москве пройдет мастер-класс по проведению тренировки на велотренажерах Cycle. Участники мастер-класса смогут приобрести теоретические знания велосипедных тренировок, повысить уровень профессионализма, а также научиться составлять и реализовывать тренировочные программы.

Проведет мастер-класс Федор Комолов – презентер российских и международных конвенций, кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою и фитнес-директор клуба Поинт.

План мероприятия:

1. Мастер-класс (средний уровень)

2. Теоретическая часть
• Велотренировки и их виды
• Связь с велоспортом
• Популярность
• Теория физ. тренировки.
• Компоненты нагрузки
• Влияние тренировок на системы и органы. Энергообеспечение.
• Методика построения тренировок

3. Мастер класс (дифференциация)

4. Теоретическая часть
• Настройки и корректировка.
• Базовые техники. Характеристика.
• Техника педалирования.

5. Техника. Практическая часть

6. Теоретическая часть
• Работа с пульсом.
• Построение физиологической модели.
• Вопросы здоровья
• Рекомендации. Подготовка класса.

7. Практическая часть
• Отработка техники.

8. Контроль знаний

Место проведения мастер-класса: г. Москва, Шоссе Энтузиастов, 7А, торговый центр «Рогожская застава», 4-й этаж.

Стоимость участия: 6000 руб. (участие в семинаре; раздаточный материал; перерыв кофе-брейк; свидетельство компании FITNESS-EXPRESS).

Регистрация: 9:00