Зимний спортивный сезон подходит к концу, а значит, лыжи, коньки и сноуборды придется отложить до лучших времен. Впрочем, это не повод забыть о любимом виде спорта на много месяцев.

Но если найти крытый каток в разгар лета не составляет большого труда, то как же быть с горнолыжным склоном?

К счастью, существует целый ряд современных тренажеров, которые позволяют продолжать тренировки даже в 40-градусную жару. Это так называемые тренажеры-симуляторы, которые во всех мельчайших подробностях имитируют спуск с горы на лыжах или сноуборде. И если прежде они были доступны только профессиональным спортсменам, то теперь любой желающий может оттачивать технику и поддерживать форму в межсезонье. Читать дальше

Обычный сценарий отдыха на зимнем курорте включает попытки похудеть к лету с помощью диеты, безделья, или упражнений в виде прогулок в бар. Но зимний склон может предложить вам куда более интересное и полезное занятие. Лыжи, или горные лыжи проработают вашу фигуру не хуже диет и спортзалов.

1. Лыжи помогут сжечь калории и сбросить вес

Катание на лыжах сжигает 350–650 калорий в час. Если вы решите кататься ежедневно по два часа, то не узнаете себя спустя неделю. Смысл в том, чтобы тратить больше энергии, чем вы получили с пищей. Читать дальше