Несмотря на то, что теоретически зима уже подходит к концу, во многих странах снег и лед не спешат уступать место долгожданной весне. И если одним зима надоела уже до зубного скрежета, то для других, напротив, это удачный повод пролонгировать свои занятия любимым видом спорта. Как показывает статистика, наиболее распространенная жалоба в зимний период, с которой пациенты обращаются в травмпункт, это перелом костей в результате катания на горных лыжах или сноубордах.
Жители северных регионов относятся к зиме с большим удовольствием в отличие от южан, преимущественно из-за своего превалирующего пристрастия к хоккею, катанию на лыжах, коньках и сноубордах. Как показывает практика, такая спортивная привязанность не всегда проходит беспоследственно. Читать дальше

Крещенские морозы в этом году выдались не такими уж морозными. Это, разумеется, очень обрадовало всех желающих совершить традиционный обряд погружения в прорубь. А желающих нашлось немало. Чуть ли не в каждом водоёме Петербурга оборудовали специальные купели. Стоит заметить, что петербуржцы приходили сюда не только поодиночке или парами, но и довольно большими организованными группами. В среду вечером несколько десятков добровольцев прибыли в клуб моржей «Озерки» на Суздальское озеро, чтобы окунуться в ледяную воду.

Среди пришедших были мужчины и женщины всех возрастов, и даже маленькие дети. Кто-то по традиции, трижды окунувшись в воду с головой, спешил выбраться на берег. Ну а самые смелые проплывали от одного конца 25-метровой купели к другому. Читать дальше

Сегодня православный мир отмечает один из великих двунадесятых (то есть из двенадцати) праздников — Крещение Господне или Богоявление. В церквах после праздничной службы проводится обряд Великого освящения воды. Многие петербуржцы со стажем моржей совершают его в проруби.
Для этой цели в городе подготовлено 13 официальных купелей, безопасность которых будут контролировать сотрудники МЧС, врачи, милиция и спасатели. Этот год отличился удивительно мягкой погодой в эти дни — и в помине нет крещенских морозов, но снега — хоть отбавляй. Читать дальше

Обычный сценарий отдыха на зимнем курорте включает попытки похудеть к лету с помощью диеты, безделья, или упражнений в виде прогулок в бар. Но зимний склон может предложить вам куда более интересное и полезное занятие. Лыжи, или горные лыжи проработают вашу фигуру не хуже диет и спортзалов.

1. Лыжи помогут сжечь калории и сбросить вес

Катание на лыжах сжигает 350–650 калорий в час. Если вы решите кататься ежедневно по два часа, то не узнаете себя спустя неделю. Смысл в том, чтобы тратить больше энергии, чем вы получили с пищей. Читать дальше

Очередная нелепая отговорка «на улице холодно» не сработает. Я вполне допускаю, что иногда зимняя погода может нарушить ваше рабочее настроение или расстроить намеченные планы. В конце концов, вряд ли кому-то нравится «упаковываться» как капуста, чтобы отправиться на пробежку. Или прельщает возможность поскользнуться во время прогулки. Иногда бывает в тягость даже просто прогреть машину, чтобы доехать до своего фитнес-клуба.

И хотя нет ничего приятнее, чем свернуться калачиком в тёплой уютной кроватке, холодная погода — вовсе не повод, чтобы ваша намеченная тренировочная программа зимовала вместе с вами, особенно в свете грядущих праздников. Правильный подход и сочетание нагрузки разнообразят любую зиму, независимо от её погодных условий. Читать дальше

Новогодние праздники — время года, когда наши столы буквально ломятся от яств, а предстоящие 10 дней каникул подразумевают полное истребления такого изобилия. Мы не знаем, о чём вы думаете и о чём больше переживаете, но, следуя, нашей простой методике лишние калории никогда не станут для вас головной болью и не омрачат «послевкусия» новогодней феерии. Читать дальше

Гум-каток в пятый раз торжественно открывает сезон. Покататься на коньках в центре любимого города очень романтично и модно. Все сеансы проходят под бой курантов на Спасской башне, на катке не стихает музыка, в тёплом кафе можно погреться и попить чай с вкусными пирожками, в прокате всегда есть новенькие коньки самых разных размеров. Прибавьте к этому театрализованные представления, мастер-классы от звёзд фигурного катания и праздничное новогоднее настроение вам обеспеченно! Ещё одной «фишкой» катка являются специальные часы, которые отсчитывают дни (часы и даже минуты) до наступления Нового года. Читать дальше

28 ноября в самом центре Москвы, на Красной Площади, состоялось открытие главного катка России. Ровно в 18:00 начался первый сеанс. Как по волшебству именно в этот день выпал снег и на улице установилась самая настоящая зимняя погода. Каток в самом центре столицы уже не первый год организует компания Bosco Sport — официальный спонсор и партнёр предстоящих зимних Олимпийских Игр в Сочи в 2014 году. Читать дальше