Обычный сценарий отдыха на зимнем курорте включает попытки похудеть к лету с помощью диеты, безделья, или упражнений в виде прогулок в бар. Но зимний склон может предложить вам куда более интересное и полезное занятие. Лыжи, или горные лыжи проработают вашу фигуру не хуже диет и спортзалов.

1. Лыжи помогут сжечь калории и сбросить вес

Катание на лыжах сжигает 350–650 калорий в час. Если вы решите кататься ежедневно по два часа, то не узнаете себя спустя неделю. Смысл в том, чтобы тратить больше энергии, чем вы получили с пищей. Читать дальше

Ещё несколько лет назад появление американцев и канадцев в первой лыжной десятке мы расценивали как чудо и особого значения им не придавали. Однако, как известно, прогресс не стоит на месте.

Заокеанские лыжники, а главное — тренеры быстро переняли лыжную культуру у законодателей мод. Если раньше отдельные спортсмены из Северной Америки проявляли себя чаще всего в дистанционных дисциплинах, то теперь канадцы и американцы готовы на равных соперничать и с лучшими спринтерами. Читать дальше

После завершения мужской гонки преследования 1-го этапа Кубка мира в шведском Остерсунде норвежец Эмиль Хегле Свендсен выразил недовольство действиями своего легендарного напарника по команде Уле-Айнара Бьорндалена (на фото).

На протяжении всей гонки два норвежских спортсмена шли бок обок, и только на последнем огневом рубеже Уле-Айнар смог уйти в отрыв из-за промаха Свенсона. В результате Бьорндален без проблем добрался до финиша первым, а Свендсен стал лишь вторым на пьедестале почёта. Читать дальше

Возникновение триатлона берет свое начало со спора между спецназовцами ВМС США в Сан-Диего. Предметом спора стал вопрос, какие спортсмены все же являются самыми сильными и физически выносливыми: пловцы, бегуны или велосипедисты? В результате участники спора пришли к выводу, что необходимо провести соревнования по всем трем дисциплинам и определить сильнейшего. Кроме того, условием соревнования было последовательное участие в каждом состязании, что призывало к проявлению небывалой мужественности и силы (хотя вряд это можно научно обосновать), особенно когда командующий решил наградить победителя титулом «Железный человек». Первое официально организованное состязание, в котором могли принять участие все желающие, состоялось в 1978 году на Гавайях. 15 участников заплатили по 3$ каждый, чтобы попробовать свои силы в заплыве на дистанции 2, 4 мили (3, 86 км), велогонке на дистанции 112 миль (180,2 км) и беге 26,2 мили (42,2 км). Стоит отметить, что из соревнования выбыли только 3 участника. Читать дальше