Анонс. 7-8 мая. Санкт-Петербург. Функциональный тренинг Power Balance

Вам знаком термин «профессиональный сидячий»? А ведь это подавляющая часть клиентов фитнес-клубов. Сутулая спина, зажатые плечи, потерянный тонус мышц брюшного пресса, боли в пояснице… Как вернуть мышечную силу, сбалансированную работу всех частей тела, гибкость? На эти вопросы поможет ответить функциональный тренинг – Power Balance.

Тренинг проведет Светлана Зуева – сертифицированный мастер-тренер Международной Школы LF-PILATES (Франция), ведущий преподаватель программ обучающей компании Fitness Faculty.

«Что нужно для идеальной тренировки? Коврик, профессиональный инструктор и свое собственное тело. Это просто?! Попробуйте!»

Также Светлана покажет, как просто и эффективно можно построить тренировку, имея самое простое оборудование (коврик, гантели, резины, швейцарский мяч).

Рекомендовано:

1. Инструкторам групповых занятий

2. Инструкторам тренажерного зала, ЛФК

ПЛАН СЕМИНАРА

— Функциональное тело

* Активная оптимальная деятельность в повседневной жизни

* Тренировка конкретной жизненной функции каждой группы мышц

* Интегрированная функциональная сила и гибкость

— Физиологические принципы тренировки

— Семь стратегий

— Четыре важные тактики

— Пять принципов построение функциональной тренировки

— Десять основных упражнений и их функциональность

— Интегрирование упражнений

— Использование силового оборудования в тренировках (гантели, боди-бары, резины)

— Использование нестабильного аэробного оборудования

Продолжительность семинара – 18 часов.

Стоимость:

* Стоимость участия: 6500 руб.

Место проведения: Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, 23/2, Велнес-студия АЖУР

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Тел.: (981) 759-7557