Порой кажется, что лучший подарок современному человеку — сон. Недавно проведённый опрос показал, что более 47 миллионов американцев лишено полноценного сна. У нас — не меньше. Это относится к людям любого возраста и пола, независимо от этнической принадлежности. У человека нет однозначного понимания, для чего именно ему необходим сон, как с психологической, так и с физиологической точки зрения. Более того даже учёные не могут дать однозначного ответа на вопрос, какое количество сна является идеальным, однако каждый из нас остро ощущает нехватку сна на собственном организме. Читать дальше

Фактически, с бессонницей не так-то легко справиться, поскольку она влияет на здоровье не только одно отдельного человека, но и на его отношения с другими людьми, включая рабочую жизнь. Во время беременности, когда организм женщины претерпевает ряд гормональных изменений, бессонницы и беспокойство зачастую становятся наиболее распространенными проблемами. Во многих случаях бессонница не проходит, даже когда беременная женщина уже свободна от остальных признаков беременности, таких как головокружение, забывчивость, путаница в голове, раздражение, эмоциональная неустойчивость. На самом деле избавиться от этого недуга вам помогут средства народной медицины, безопасность и эффективность которых проверена временем. Читать дальше